슈트대여게시판

마이페이지
회원정보 수정
회원 탈퇴

HOME
슈트대여게시판

슈트대여게시판

제목

슈트착용시 목쓸림현상 없애기

글쓴이

장철

날짜

2010-01-14 [16:01] count : 4193

SNS

이렇게 글을 올려도 되나 모르겠습니다??
다들 운동열심히 하시는 분들이고 저도 나름 열심히 운동하는 사람축에 들어서..
저 나름대로 슈트착용하고 바다수영을 즐기는 사람으로 경험상 목쓸림 현상을 없앴기에 다른 분들도 도움이 될까 싶어서....
1. 목쓸림 원이 분석
영법과 슈트 착용 잘못입니다.
2.해법
호흡시 롤링으로 호흡(아님 힙을 돌린다는 느낌)하시고
슈트착용시 힙까지 최대로 입으시고 팔끼우고 양팔을 머리뒤로 깍지끼고
오뚜기 처럼 좌우로 옆구리를 4~5회 충분히 흔들고 난 후 지퍼채우시고
수영하시면 목쓸림은 아마 없습니다.
충분히 검증된 사항이므로 믿고 한 번 해보세요
영법 수정 없으면 바세린 발라도 장거리 하시면 쓸리는건 좀 덜할 뿐이지
늘 쓸리지 않던가요?

바다수영을 1년내도록 즐기는 사람으로서 경험상 터득해서 올리는 것이고
주위분들에게도 알려서 충분히 목쓸림을 해소한 방법이므로 한 번 씩해보세요

번호

제목

작성자

작성일

조회

1156

경기 중인 사이클 선수들을 들이받은 음주차량

아이언맨샵

2008-06-05

1357

1155

폴라시계문의

장원석

2008-06-04

1524

1154

답변드립니다.

아이언맨샵

2008-06-04

1281

1153

[RE]답변드립니다.

장원석

2008-06-05

1189

1152

[RE][RE]답변드립니다.

아이언맨샵

2008-06-05

1360

1151

DESOTO 웻슈트 입는방법

아이언맨샵

2008-06-02

1501

1150

DESOTO - 2008 First Wave 웻슈트 입고..

아이언맨샵

2008-06-02

2040

1149

아이들보니 세월이 빠르네요.

양효길

2008-05-30

1516

1148

싸이클 문의 합니다.

류택상

2008-05-27

1147

[RE]싸이클 문의 합니다.

아이언맨샵

2008-05-27

1146

서울 국제트라이애슬론대회 기록

아이언맨샵

2008-05-27

1287

1145

박상원, 오세훈시장님,송일국(대회모습)

아이언맨샵

2008-05-26

1646

1144

송일국님의 대회모습..

아이언맨샵

2008-05-26

1303

1143

서울 국제트라이애슬론대회 사진 구경하기..

아이언맨샵

2008-05-26

1390

1142

세베로 사이클 특가 판매 안내

아이언맨샵

2008-05-22

1585

이전페이지

다음페이지

카테고리