중요한것은 경기전,경기중,바꿈터,경기후로 나누어 수량과 종류를 토대로 영양분을 계산하였습니다.

1)Oat Meal(뉴질랜드에서 생산,제조한 밀종류인데 효과가 뛰어난 탄수화물,한국의 스님들이 많이 구입하여 참선시 복용하신다함)
2)Leppinsport회사제품(www.leppinsport.com에서 자세한 정보를 구할수 있슴):뉴질랜드에서 생산되는 천연 Nuturition으로서 Carbo Roader,Enduro Booster,Enduro Athlete,Leppin Squeezy( shack) 입니다. <---이미 아이언맨대회에서 검증된제품.
3)돼지불고기 비빔밥: 저의 아내가 고생했슴다. <--그동안 아이언맨대회 뒷바라지 경험을 살려.
4)북어국밥:저체온의 따스한 기운을 불어 넣어주는 음식
5)Power Bar
6)Protain Bar
7)김밥,및 샌드위치(내용물:참치,햄,치즈)
8)Amino Bital Pro
9)Amino bital
10)밀감
11)Creamy Rice(캔에 포장된 쌀죽인데요...키위방식의 죽입니다.이곳의 멀티스포터,아이언맨 모두 이제품을 경기전과 경기후에 1개씩 먹습니다..2004 아이언맨 뉴질랜드 한국팀에 지급할 예정입니다)

이상입니다. 주요한것만 소개하여 올립니다.

감사합니다.

아이언맨샵드림